第5集:惨败新星赛队伍分崩离析
为了参加比赛，薛天一下子喝完一瓶水，体重终于过关，拔河队获得比赛资格。深夜，郭炎因为伍青的呼噜声睡不着觉，便走出房间，没想到看到了同样走出房间的薛天。两人来到天台，郭炎询问薛天明天是否会获胜，薛天立马肯定，表示雷明说过只有新手才会参加新星赛，且有些队伍队员年龄为三四十岁，比不上他们年轻。两人聊天没多久又在天台打闹起来。
第二天，雷明带着拔河队来到现场，赛前好几名队员因肚子疼跑去厕所。雷明便先进入场馆找到方舟，询问他为何躲着自己，方舟提醒雷明他们要对阵的队伍不容小觑，雷明毫不在意。方舟十分愤怒，表示自己在拔河上花了很多心思，警告雷明要对运动存有敬畏心。薛天姐姐薛静来到现场为他们加油。
对战前，雷明告诉他们，前两场肯定能毫不费力地获胜，让他们保存体力最后对战省体大，并安排郭炎作为头绳。就在几人喊完口号后，他们发现对面队伍队员都在穿装备，雷明还是没有放在心上。比赛正式开始。周瞳看出他们根本看不懂现场裁判的手势，不能集中注意力在口令上，且在抢绳过程中拔河姿势发生浮动，明显不能胜利，明大拔河队果然输了第一场比赛。
郭炎等人纷纷开始总结比赛时犯的错误，雷明默默为他们鼓劲。第二场比赛开始，庞子秋因为错误的姿势导致犯规，而他身体不适还在坚持，作为教练的雷明却什么都没看出。明承大学拔河队连输两场，雷明表示他们没有保持姿势才导致失败，郭炎则认为事情没有这么简单。
第二轮比赛就要开始，听说对面都是第一次参加正规比赛的上了年纪的中年人，雷明表示这次必须取得胜利。薛天发现对面都穿着专业鞋，雷明让他们先行比赛。第一场比赛开始，对方教练大声喊着口号，队员们鼓足劲拉着绳子往后退，明大又输了。第二轮比赛开始，对方队伍竟然压低姿势往身后退，雷明以为对方犯规连忙上前，明承大学全员被拉倒。周瞳带着雷明和明大队员们来到休息室，表示裁判直接判负是因为雷明手碰到了队员。雷明看着高山脚上破掉的鞋子，离开去替他找鞋。周瞳离开之前，让郭炎回忆并记住刚才比赛时绳子在手中的变化。
雷明跑去询问方舟装备的事情，还想让方舟给他们队伍放水。方舟表示可以借他们专业的鞋子，自己队伍也不会穿护具，雷明连忙感谢方舟。最后一轮比赛对战省体大，郭炎等人纷纷换上专业鞋子，感觉确实与之前不同。第一场比赛开始，雷明让郭炎抓紧时间进攻，方舟明显看出他们存在的问题，让队员进攻。郭炎看对方队员摔倒本想抓住机会进攻，但薛天表示后面的队员都已经摔倒使不上力气。输掉比赛后，雷明看着他们疲惫的样子，让他们下一场尽力而为。
第二场比赛开始前，郭炎拉着绳子，默默感受着绳子在手中的变化，比赛正式开始，郭炎抢绳成功。方舟和周瞳看出郭炎能感受到绳子位置和承载力的变化，这便是难得的绳感。但省体大队员毫不担心，在头绳的指挥下慢慢往后退。郭炎继续感受着绳子的变化，回想起足球比赛的往事，居然主动松开绳子。郭炎身后的队员被拉得全部倒在地上，明承大学拔河队被淘汰。
比赛结束后，见方舟带着队员来到，雷明承认自己接触拔河不久，规则装备都不熟悉，暗讽方舟藏着掖着。方舟表示雷明只会浑水摸鱼，明明可以成为一个好教练，但自己在他身上看不到一丝希望，雷明听着他的话留下眼泪。
休息室，薛天质问郭炎为何要提前放手，郭炎表示不想所有人因拔河而受伤。薛天表示只要他们再坚持一会，或许就可以赢下一局。郭炎认为不是什么时候的坚持都有意义，承认他觉得没希望所以放手。两人就要打起来时，刘主任和雷明走进休息室。雷明承认他曾让对面队伍放水，刘主任表示这次的乌龙事件给学校带来很大损失，决定从今天开始解散拔河队。刘主任离开后，雷明向郭炎他们道歉，表示拔河队正式解散。
