第13集:田野劝杉菜退出比赛道明寺鼓励杉菜
晚上，杉菜白天跟着庄姐学厨艺，晚上累了就睡在了道明寺家，道明寺傻乎乎的看着他的睡颜，心里无比的满足。第二天，杉菜成功做出了几道菜，还都引经据典取了好听的名字，道明寺第一个试吃，他觉得每一道都好吃，但庄姐却逼着他提出了很多建议，做菜就是要精益求精嘛，总之，杉菜进步很快，不过还要继续努力。
杉菜做了一道芝麻球带到学校给陈青和还有李真品尝，庄姐所培训的“淑女风范”吓了两人一跳。田野找到杉菜，告诉她这次中华料理大赛里，她会有一个很强的对手，名叫周彩娜，那人是他的父亲为他挑选的结婚对象，她也是大户人家的千金，无论是实力还是背景都很强，所以这次的冠军一定是她，田野劝杉菜不要参加比赛了。杉菜的确有些动摇了，甚至打起了退堂鼓。她拎着行李打算偷偷离开道明家，没想到道明寺正站在门口，他一眼就看出杉菜想逃跑，心里不禁有些失望，他所认识的杉菜不是这样的。杉菜有些委屈，道明寺却一改态度，异常温柔地带她去休息，因为他知道杉菜这样害怕完全是因为压力太大，只要好好休息放松就会缓解的。
道明寺带杉菜进了自己的房间，杉菜有些紧张，在这种心情下，之前的压力一扫而光。道明寺领着她玩桥牌，杉菜越玩越高兴，最后她输给了道明寺，愿赌服输的她被道明寺在脸上画了一只小猪。杉菜不服气道明寺总赢，道明寺便问玩游戏她都不服输，为什么会害怕厨艺大赛呢？其实杉菜现在已经不再害怕了，道明寺仍旧鼓励她，说相信她一定会赢。两个人继续玩游戏直到深夜，累了便不知不觉地睡在了一起，不一会道明寺先醒，看到杉菜因为输了游戏，脸上被自己画满了各种图案，他忍住不笑，偷偷地拍了好多张照片，洗出来贴在墙上，越看越觉得可爱。
马上就要开始比赛了，庄姐有点为杉菜担心，毕竟中华料理博大精深，不是靠速成就能掌握的，但杉菜自从上次被道明寺鼓励后，变得更有干劲了，厨艺也进步不少。她用自创的方法改进了一道烤鸡，庄姐吃了赞不绝口。田野突然又约来杉菜向她道歉，觉得自己不该无端劝她退出比赛的，他还是不舍得放弃杉菜，可惜她身边已经有道明寺了，因此他只能作为一个朋友祝福她，希望她永远幸福。杉菜回家告诉爸妈自己要参加料理大赛了，爸爸妈妈都很支持她，有了爸妈的鼓励，杉菜又多了几分信心。
中华料理厨艺大赛开始了，杉菜一路过关斩将闯进了决赛，决赛的评委都是专业的美食家，赛场氛围更是的紧张。杉菜见到了那位传说中的周彩娜小姐，她的确很漂亮，而且信心满满的样子，F4在观众席等着为杉菜加油，尤其是道明寺，他一心记挂着杉菜，而且对她迷之有信心。第一道菜是慢炖料理，杉菜选择的是红烧狮子头，第二道菜是快手料理，杉菜做的是水晶虾仁，第一轮结束后，选手们将菜为评委一一奉上，等待他们的评价，最后杉菜成功晋级。
第二轮是点心环节，这一轮的规则是选择一种花加入到点心制作里，要做出色香味俱全的点心。周彩娜做得是荷花酥，得到了评委们的一致好评，而杉菜做得却是名不见经传的“董糖”，这道菜的外形不怎么样，但是味道却很好，在评委的问答环节里，杉菜灵机一动引经据典为这道菜重新取了一个好听的名字，并讲了这道点心背后的故事，成功打动了评委。
